INTERBLOG
Bieganie
5 wskazówek jak zacząć biegać? Porady dla początkujących
Chcesz zacząć uprawiać aktywność fizyczną, która nie wymaga bardzo drogiego sprzętu? Poszukujesz formy aktywności ruchowej, która sprawi, że Twój organizm uwolni hormony szczęścia? Wszystko wskazuje na to, że warto dać bieganiu szansę. Poznaj kilka naszych wskazówek, jak zacząć.
zobacz więcej
Odzież termoaktywna – na co zwrócić uwagę przy jej wyborze?
Jeśli szukasz odpowiedniego rozwiązania, pozwalającego na utrzymanie komfortu termicznego lub po prostu chcesz dowiedzieć się, czym różni się bielizna termoaktywna od klasycznej, bawełnianej – zapraszamy do lektury artykułu.
zobacz więcej
Prezent dla sportowca – podaruj swoim bliskim szczęście
Grudzień to czas prezentów! Nadchodzące święta Bożego Narodzenia to doskonała okazja, aby sprawić naszym bliskim radość, podarować im sportowe prezenty. Trafiony, sportowy upominek z pewnością ucieszy obdarowanego, pozwoli mu jeszcze lepiej wykorzystywać swój sportowy potencjał!
zobacz więcej
Ćwiczenia na rozgrzewkę: 5 pomysłów na rozpoczęcie treningu
Nie ma to jak sportowa aktywność i zdrowy tryb życia. Nieważne, czy biegasz, trenujesz na siłowni, wspinasz się czy jeździsz na rowerze. Uprawianie każdego sportu ma jeden bardzo ważny, wspólny mianownik – a jest nim właśnie rozgrzewka przed treningiem! Jeśli więc szukasz pomysłów na ćwiczenia na rozgrzewkę, zastanawiasz się, czy wykonujesz ją prawidłowo – zapoznaj się z naszym artykułem!
zobacz więcej
Przygotowanie do maratonów - jak poprawnie zaplanować swój trening?
Marzysz o tym, aby przebiec maraton? Bieg maratoński, zwany także biegiem na królewskim dystansie, jest Twoim celem treningowym? Właściwe przygotowanie jest warunkiem powodzenia w takim biegu. Jeśli planujesz takie działanie, to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie!
zobacz więcej
Kurtka do biegania w zimie – na co zwrócić uwagę?
Dawno temu, gdy rozpoczynałem przygodę z bieganiem w terenie, znajomi zaproponowali spacer biegowy pięknym zimowym popołudniem. W planie było słońce, śnieg i widoki, a jedyną niedogodnością był wiatr. Niby nic, ale wiatr to mocny przeciwnik nie tylko podczas jazdy na rowerze. Zatem jeśli nie wiecie jak ugryźć temat kurtki do biegania w zimie, zapraszam do przeczytania tekstu.
zobacz więcej
Bieganie zimą - jak się ubrać do biegania w sezonie zimowym?
Po całym dniu spędzonym przy komputerze nie ma nic lepszego niż odrobina aktywności. Warto pobudzić mięśnie do pracy i nie narzekać na kręgosłup następnego dnia. A może mieliśmy za dużo na głowie i trzeba się wyciszyć przed snem? Podpowiadamy jak ubrać się do biegania zimą.
zobacz więcej
Przyczepność w każdym terenie. Poznaj Supercrossa marki Salomon.
Buty do biegania Salomon Supercross GTX to membranowy model, w którym zrealizujesz swoje treningowe plany zarówno na parkowych ścieżkach, jak i terenowych szlakach. Poznaj bliżej Supercrossa marki Salomon.
zobacz więcej
Idealne buty do biegania – recenzja adidas Astrarun
...Bazując na własnym doświadczeniu biegowym oraz na komentarzach znajomych biegaczy stworzyłem pewnego rodzaju checklistę, która pomaga w doborze odpowiedniego obuwia biegowego. Czy model adidas Astrarun wstrzeli się w idealny klucz? O tym w poniższej recenzji.
zobacz więcej
Bieganie latem
Niebawem lato – słońce i wysokie temperatury. Jak przygotować się sprzętowo do biegania w warunkach letnich? Jak radzić sobie z upałem i nadmiarem potu?
zobacz więcej
Jak dobrać buty do biegania?
W dzisiejszych czasach jest bardzo wiele Powoli wracamy do standardowego trybu życia. Może to właśnie będzie odpowiednia chwila dla Ciebie, żeby wyjść na zewnątrz i poprawić formę? Jeżeli masz ochotę zacząć biegać – znajdziesz tu kilka rad na temat doboru butów do biegania.
zobacz więcej
Jak dobrać stanik sportowy?
Każda kobieta regularnie uprawiająca sport powinna zaopatrzyć się w biustonosz sportowy. Dlaczego? Ponieważ stanik sportowy spełnia bardzo ważną funkcję, jaką jest utrzymywanie biustu we właściwym miejscu.
zobacz więcej
Potrzebujesz pomocy?
Masz do nas pytanie albo sugestię?
Wypełnij formularz kontaktowy lub zadzwoń:
* koszt połączenia równy stawce za rozmowę lokalną