INTERBLOG
Turystyka
Co zabrać w góry? Praktyczny poradnik
Lato w pełni – długie dni, ciepło – to wszystko kusi nas, aby ruszyć na długie, górskie wycieczki. Nieważne, czy chodzisz po prostych szlakach w dolinach z rodziną i dzieciakami, czy też może zdobywasz najtrudniejsze tatrzańskie, czy alpejskie szczyty – zapraszamy do naszego poradnika, aby zapoznać się z praktycznymi poradami i poznać sprzęt przydatny na górskich szlakach.
zobacz więcej
Chodzenie po górach - od czego zacząć naszą przygodę z górskimi wędrówkami?
Fascynuje Cię nieokiełznana, górska przyroda? Lubisz czuć majestat gór, obcować z naturą, jest to Twój sposób na spędzanie wolnego czasu? Chciałbyś rozpocząć swoją przygodę z górskimi wędrówkami na poważnie? Ten artykuł jest dla Ciebie.
zobacz więcej
Jakie buty w góry latem? Ranking produktów
Wakacje w pełni, przed nami czas wyjazdów w góry latem. Do letniego trekkingu warto więc przygotować się nie tylko kondycyjnie, ale i sprzętowo. W poniższym artykule chcemy Wam nieco przybliżyć kwestię wyboru butów trekkingowych - jakie buty trekkingowe na lato najlepiej sprawdzą się do turystycznych aktywności?
zobacz więcej
Narciarstwo
Skitouring – jak zacząć przygodę z nartami i wspinaczką?
Narty skiturowe z sezonu na sezon coraz bardziej zyskują na popularności. Wbrew pozorom nie jest to nowy rodzaj narciarstwa – a wręcz przeciwnie – praktycznie całkowity powrót do korzeni. Właśnie niemal w taki sposób po górach poruszali się nasi „narciarscy praojcowie”. Przeczytaj jak zacząć przygodę z tym sportem!
zobacz więcej
Co to jest skituring?
Może kiedyś będąc w górach zimą lub w ośrodku narciarskim widziałeś ludzi podchodzących na nartach? Zastanawiasz się, co to właściwie za sprzęt, który daje pełną niezależność od wyciągów, przygotowanych stoków i pozwala ominąć kolejki do krzesełka? To właśnie skitury!
zobacz więcej
Jak ubrać się na narty zjazdowe?
Gdy znajomi przy kawie coraz częściej wspominają ich ostatni wyjazd na narty, a pianka na cappuccino zaczyna się kojarzyć z łagodnym stokiem i zamyśleni robimy slalom łyżeczką, znaczy sportów zimowych to czas. Gdy już powzięliście decyzję, że tak, że chcecie pojeździć, pojawia się inne pytanie – jak się ubrać pierwszy raz na narty?
zobacz więcej
Rowery
Jaki rower do 1500, 2000, 3000 zł wybrać?
Dni coraz dłuższe, słońca coraz więcej, pogoda dopisuje – może warto więc sprawić sobie nowy rower? Jeśli określiliście już, jaki rodzaj sprzętu jest dla Was odpowiedni – warto zastanowić się nad tym, ile chcemy na rower wydać. W naszym artykule znajdziecie informacje jakie rowery do 1500, 2000, 2500 oraz 3000 zł polecamy.
zobacz więcej
Jaki rower wybrać?
Kiedyś to było! Człowiek dostał od starszego kuzyna rower marki Ukraina, skrzypiący, o wiele za duży i jakoś się jeździło! A teraz? Te przerzutki, amortyzatory, Panie – po co to komu? Sprawdź jaki rower wybrać!
zobacz więcej
Bieganie
Przygotowanie do maratonów - jak poprawnie zaplanować swój trening?
Marzysz o tym, aby przebiec maraton? Bieg maratoński, zwany także biegiem na królewskim dystansie, jest Twoim celem treningowym? Właściwe przygotowanie jest warunkiem powodzenia w takim biegu. Jeśli planujesz takie działanie, to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie!
zobacz więcej
Kurtka do biegania w zimie – na co zwrócić uwagę?
Dawno temu, gdy rozpoczynałem przygodę z bieganiem w terenie, znajomi zaproponowali spacer biegowy pięknym zimowym popołudniem. W planie było słońce, śnieg i widoki, a jedyną niedogodnością był wiatr. Niby nic, ale wiatr to mocny przeciwnik nie tylko podczas jazdy na rowerze. Zatem jeśli nie wiecie jak ugryźć temat kurtki do biegania w zimie, zapraszam do przeczytania tekstu.
zobacz więcej
Bieganie zimą - jak się ubrać do biegania w sezonie zimowym?
Po całym dniu spędzonym przy komputerze nie ma nic lepszego niż odrobina aktywności. Warto pobudzić mięśnie do pracy i nie narzekać na kręgosłup następnego dnia. A może mieliśmy za dużo na głowie i trzeba się wyciszyć przed snem? Podpowiadamy jak ubrać się do biegania zimą.
zobacz więcej
Fitness, trening
Pomysły na trening w domu
W dzisiejszych czasach jest bardzo wiele miejsc, gdzie możemy wykonać trening – siłownie, kluby fitness, odpowiednie place treningowe. Te wszystkie miejsca pozwolą Ci wykonać trening ze specjalistycznym sprzętem, ale co, jeśli tego sprzętu nam zabraknie? Jest takie miejsce, w którym swobodnie kilka ćwiczeń możesz wykonać – to Twój DOM.
zobacz więcej
Jak się ubrać na trening?
Dzień coraz dłuższy, robi się cieplej – to znaki, że wiosna nadchodzi nieubłaganie! Dochodzisz do wniosku, że czas zadbać o siebie i zacząć trenować? Przyjrzyjmy się więc co nowego na wiosnę proponują nam sportowi eksperci w dziedzinie fitnessu (i nie tylko).
zobacz więcej
Inne
Sporty dla dzieci – aktywność dla maluchów w każdym wieku
Ruch dla naszych dzieci jest po prostu niezbędny. Zapewnia on właściwy rozwój psychomotoryczny, pozwala na budowanie prawidłowej postawy ciała, rozwija kondycję i pozwala spożytkować nadmiar energii, jakim charakteryzuje się większość naszych dzieci. Wybranie odpowiedniego sportu w dzieciństwie może zapewnić naszym pociechom nie tylko doskonałą zabawę na świeżym powietrzu.
zobacz więcej
Trampolina ogrodowa – porady praktyczne
Słoneczna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. Czas zadbać o kondycję, przewietrzyć się, nabierać odporności, a może nawet pozbyć się nadmiarowych, zimowych kilogramów… Jedną z form aktywności, uwielbianą nie tylko przez dzieci, ale też przez dorosłych w każdym wieku – jest zabawa na trampolinie! W poniższym artykule znajdziecie garść porad praktycznych dotyczących samego użytkowania.
zobacz więcej
Trampolina ogrodowa – na co zwrócić uwagę przy zakupie?
Piękna pogoda za oknem zaczyna sprzyjać aktywnościom na świeżym powietrzu. Słońce jest nieodzownym partnerem w budowaniu naszej odporności! Jedną z form rekreacji na zewnątrz jest skakanie na trampolinach. To doskonała zabawa, którą uwielbiają dzieci w każdym wieku. No i – nie ukrywajmy – wielu dorosłych również! Na co zwrócić uwagę przy wyborze trampoliny? Tego dowiecie się z naszego poradnika.
zobacz więcej
Sportstyle
Modne buty sportowe: 5 propozycji, które dopełnią Twój sportstyle look
Moda nie jest Ci obca? Lubisz ubierać się w sportowym stylu, a Twój casualowy ubiór uzupełniony jest przez modne buty sportowe? Gubisz się w gąszczu reklam w Internecie? Sklepy przesyłają Ci kody rabatowe? Z tego artykułu dowiesz się, jakie wybrać buty sportowe na wiosnę.
zobacz więcej
Piłka nożna
Trening piłki nożnej dla dzieci - jak się za niego zabrać?
Masz w domu małego adepta piłki nożnej? Twoje dzieci zafascynowane są Robertem Lewandowskim, śledzą wyniki meczów, a piłka nożna jest dla nich całym życiem? Chcesz, aby dzieci zaczęły profesjonalny trening piłkarski? A może po prostu piłkę nożną traktujesz jako codzienną rekreację dla Twoich pociech, sposób na spędzenie wolnego czasu? Ten artykuł jest dla Ciebie.
zobacz więcej
Pływanie
Jakie sporty wodne wyróżniamy? Zainspiruj się i zacznij trening
Wakacje to czas, który nieodłącznie kojarzy nam się ze sportami wodnymi. Pobyt nad wodą (czy to na nadmorskiej plaży, czy nad rzeką lub jeziorem) może być spędzony bardzo aktywnie. Dziś mamy do wyboru wiele aktywności wodnych. Zapraszamy do lektury poniższego artykułu. Postaramy się przybliżyć ideę różnorodnych sportów wodnych lub związanych z wodą.
zobacz więcej
Strój na plażę - 5 trendów na lato 2022
Przed nami najgorętsze, upalne dni lata! Wielu z nas zapewne wybiera się nad morze - czy to nad nasz kochany, polski Bałtyk, czy też preferuje gorętsze, bardziej egzotyczne destynacje. Zastanawiasz się, co w tym sezonie warto ubrać na plażę? Jakie trendy są modne w tym sezonie?
zobacz więcej
Jak nauczyć dziecko pływać w kilku krokach?
Nie ma nic lepszego niż świetna zabawa w wodzie z naszymi pociechami! Radość jest przeogromna, jest to frajda dla całej rodziny! Twoje dzieci uwielbiają zabawę w wodzie? Chcesz, aby rozpoczęły naukę pływania? Zapraszamy do lektury!
zobacz więcej
Potrzebujesz pomocy?
Masz do nas pytanie albo sugestię?
Wypełnij formularz kontaktowy lub zadzwoń:
* koszt połączenia równy stawce za rozmowę lokalną