INTERBLOG

Czym się interesujesz?

Czym się interesujesz?

Sortuj artykuły

Turystyka

Okulary w góry, które muszą znaleźć się w torbie prawdziwego podróżnika

Wszyscy doskonale zdajemy sobie sprawę o szkodliwości promieniowania ultrafioletowego. Tak, jak w warunkach górskich chronimy skórę poprzez zastosowanie kremów z filtrem UV o wysokim współczynniku SPF, tak samo nie zapominajmy o ważnym fakcie, jakim jest ochrona oczu przed szkodliwym promieniowaniem słonecznym. Parę oczu mamy przecież jedną na całe życie – chrońmy je odpowiednimi okularami, aby służyły nam jak najdłużej.
zobacz więcej

Co zabrać w góry? Praktyczny poradnik

Lato w pełni – długie dni, ciepło – to wszystko kusi nas, aby ruszyć na długie, górskie wycieczki. Nieważne, czy chodzisz po prostych szlakach w dolinach z rodziną i dzieciakami, czy też może zdobywasz najtrudniejsze tatrzańskie, czy alpejskie szczyty – zapraszamy do naszego poradnika, aby zapoznać się z praktycznymi poradami i poznać sprzęt przydatny na górskich szlakach.
zobacz więcej

Chodzenie po górach - od czego zacząć naszą przygodę z górskimi wędrówkami?

Fascynuje Cię nieokiełznana, górska przyroda? Lubisz czuć majestat gór, obcować z naturą, jest to Twój sposób na spędzanie wolnego czasu? Chciałbyś rozpocząć swoją przygodę z górskimi wędrówkami na poważnie? Ten artykuł jest dla Ciebie.
zobacz więcej

Narciarstwo

Skitouring – jak zacząć przygodę z nartami i wspinaczką?

Narty skiturowe z sezonu na sezon coraz bardziej zyskują na popularności. Wbrew pozorom nie jest to nowy rodzaj narciarstwa – a wręcz przeciwnie – praktycznie całkowity powrót do korzeni. Właśnie niemal w taki sposób po górach poruszali się nasi „narciarscy praojcowie”. Przeczytaj jak zacząć przygodę z tym sportem!
zobacz więcej

Co to jest skituring?

Może kiedyś będąc w górach zimą lub w ośrodku narciarskim widziałeś ludzi podchodzących na nartach? Zastanawiasz się, co to właściwie za sprzęt, który daje pełną niezależność od wyciągów, przygotowanych stoków i pozwala ominąć kolejki do krzesełka? To właśnie skitury!
zobacz więcej

Jak ubrać się na narty zjazdowe?

Gdy znajomi przy kawie coraz częściej wspominają ich ostatni wyjazd na narty, a pianka na cappuccino zaczyna się kojarzyć z łagodnym stokiem i zamyśleni robimy slalom łyżeczką, znaczy sportów zimowych to czas. Gdy już powzięliście decyzję, że tak, że chcecie pojeździć, pojawia się inne pytanie – jak się ubrać pierwszy raz na narty?
zobacz więcej

Rowery

Jaki rower do 1500, 2000, 3000 zł wybrać?

Dni coraz dłuższe, słońca coraz więcej, pogoda dopisuje – może warto więc sprawić sobie nowy rower? Jeśli określiliście już, jaki rodzaj sprzętu jest dla Was odpowiedni – warto zastanowić się nad tym, ile chcemy na rower wydać. W naszym artykule znajdziecie informacje jakie rowery do 1500, 2000, 2500 oraz 3000 zł polecamy.
zobacz więcej

Jaki rower wybrać?

Kiedyś to było! Człowiek dostał od starszego kuzyna rower marki Ukraina, skrzypiący, o wiele za duży i jakoś się jeździło! A teraz? Te przerzutki, amortyzatory, Panie – po co to komu? Sprawdź jaki rower wybrać!
zobacz więcej

Bieganie

Przygotowanie do maratonów - jak poprawnie zaplanować swój trening?

Marzysz o tym, aby przebiec maraton? Bieg maratoński, zwany także biegiem na królewskim dystansie, jest Twoim celem treningowym? Właściwe przygotowanie jest warunkiem powodzenia w takim biegu. Jeśli planujesz takie działanie, to ten artykuł jest właśnie dla Ciebie!
zobacz więcej

Kurtka do biegania w zimie – na co zwrócić uwagę?

Dawno temu, gdy rozpoczynałem przygodę z bieganiem w terenie, znajomi zaproponowali spacer biegowy pięknym zimowym popołudniem. W planie było słońce, śnieg i widoki, a jedyną niedogodnością był wiatr. Niby nic, ale wiatr to mocny przeciwnik nie tylko podczas jazdy na rowerze. Zatem jeśli nie wiecie jak ugryźć temat kurtki do biegania w zimie, zapraszam do przeczytania tekstu.
zobacz więcej

Bieganie zimą - jak się ubrać do biegania w sezonie zimowym?

Po całym dniu spędzonym przy komputerze nie ma nic lepszego niż odrobina aktywności. Warto pobudzić mięśnie do pracy i nie narzekać na kręgosłup następnego dnia. A może mieliśmy za dużo na głowie i trzeba się wyciszyć przed snem? Podpowiadamy jak ubrać się do biegania zimą.
zobacz więcej

Fitness, trening

Pomysły na trening w domu

W dzisiejszych czasach jest bardzo wiele miejsc, gdzie możemy wykonać trening – siłownie, kluby fitness, odpowiednie place treningowe. Te wszystkie miejsca pozwolą Ci wykonać trening ze specjalistycznym sprzętem, ale co, jeśli tego sprzętu nam zabraknie? Jest takie miejsce, w którym swobodnie kilka ćwiczeń możesz wykonać – to Twój DOM.
zobacz więcej

Jak się ubrać na trening?

Dzień coraz dłuższy, robi się cieplej – to znaki, że wiosna nadchodzi nieubłaganie! Dochodzisz do wniosku, że czas zadbać o siebie i zacząć trenować? Przyjrzyjmy się więc co nowego na wiosnę proponują nam sportowi eksperci w dziedzinie fitnessu (i nie tylko).
zobacz więcej

Inne

Sporty dla dzieci – aktywność dla maluchów w każdym wieku

Ruch dla naszych dzieci jest po prostu niezbędny. Zapewnia on właściwy rozwój psychomotoryczny, pozwala na budowanie prawidłowej postawy ciała, rozwija kondycję i pozwala spożytkować nadmiar energii, jakim charakteryzuje się większość naszych dzieci. Wybranie odpowiedniego sportu w dzieciństwie może zapewnić naszym pociechom nie tylko doskonałą zabawę na świeżym powietrzu.
zobacz więcej

Trampolina ogrodowa – porady praktyczne

Słoneczna pogoda zachęca do aktywności na świeżym powietrzu. Czas zadbać o kondycję, przewietrzyć się, nabierać odporności, a może nawet pozbyć się nadmiarowych, zimowych kilogramów… Jedną z form aktywności, uwielbianą nie tylko przez dzieci, ale też przez dorosłych w każdym wieku – jest zabawa na trampolinie! W poniższym artykule znajdziecie garść porad praktycznych dotyczących samego użytkowania.
zobacz więcej

Trampolina ogrodowa – na co zwrócić uwagę przy zakupie?

Piękna pogoda za oknem zaczyna sprzyjać aktywnościom na świeżym powietrzu. Słońce jest nieodzownym partnerem w budowaniu naszej odporności! Jedną z form rekreacji na zewnątrz jest skakanie na trampolinach. To doskonała zabawa, którą uwielbiają dzieci w każdym wieku. No i – nie ukrywajmy – wielu dorosłych również! Na co zwrócić uwagę przy wyborze trampoliny? Tego dowiecie się z naszego poradnika.
zobacz więcej

Sportstyle

Męskie stylizacje na lato w duchu sportstyle

Najgorętsza pora roku to wyzwanie nie tylko dla naszych organizmów, ale również dla naszej garderoby. Jaką odzież wybrać, aby wyglądać stylowo, ale jednocześnie czuć się komfortowo w wysokich temperaturach? Jak wybrać modną stylizację męską, na co zwracać uwagę przy wyborze odzieży znajdującej się w twojej garderobie?
zobacz więcej

Modne buty sportowe: 5 propozycji, które dopełnią Twój sportstyle look

Moda nie jest Ci obca? Lubisz ubierać się w sportowym stylu, a Twój casualowy ubiór uzupełniony jest przez modne buty sportowe? Gubisz się w gąszczu reklam w Internecie? Sklepy przesyłają Ci kody rabatowe? Z tego artykułu dowiesz się, jakie wybrać buty sportowe na wiosnę.
zobacz więcej

Piłka nożna

Trening bramkarski dla nastolatków. Jak dostosować go do potrzeb dziecka?

Twoje dziecko marzy, aby zostać bramkarzem? A może już trenuje, chodzi na zajęcia do szkółki piłkarskiej, lecz zastanawia się, na jakiej pozycji wyjściowej grać, które miejsce na boisku sprawia mu największą przyjemność? Zastanawiasz się, na czym powinien polegać trening bramkarski dla nastolatka? Jak ćwiczyć i trenować, aby się nie przetrenować? A może po prostu nie wiesz, jaki sprzęt jest niezbędny, aby Twoja pociecha mogła czuć się pewnie i bezpiecznie na boisku? Zapraszamy do lektury poniższego artykułu!
zobacz więcej

Trening piłki nożnej dla dzieci - jak się za niego zabrać?

Masz w domu małego adepta piłki nożnej? Twoje dzieci zafascynowane są Robertem Lewandowskim, śledzą wyniki meczów, a piłka nożna jest dla nich całym życiem? Chcesz, aby dzieci zaczęły profesjonalny trening piłkarski? A może po prostu piłkę nożną traktujesz jako codzienną rekreację dla Twoich pociech, sposób na spędzenie wolnego czasu? Ten artykuł jest dla Ciebie.
zobacz więcej

Pływanie

Na czym polega pływanie żabką?

Uwielbiasz wodę, często korzystasz z pływalni? Lubisz trening pływacki, a może po prostu chcesz nauczyć się prawidłowo pływać żabką lub udoskonalić swoje umiejętności pływania stylem klasycznym? Chcesz zacząć swoją przygodę z pływaniem i po prostu pod okiem doświadczonego trenera nauczyć się pływać? A może Twoje dziecko zaczyna w szkole zajęcia pływackie na basenie, będzie uczyć się pływać, a Ty chcesz dowiedzieć się, na czym będą polegały takie treningi? Zapraszamy do lektury.
zobacz więcej

Jakie sporty wodne wyróżniamy? Zainspiruj się i zacznij trening

Wakacje to czas, który nieodłącznie kojarzy nam się ze sportami wodnymi. Pobyt nad wodą (czy to na nadmorskiej plaży, czy nad rzeką lub jeziorem) może być spędzony bardzo aktywnie. Dziś mamy do wyboru wiele aktywności wodnych. Zapraszamy do lektury poniższego artykułu. Postaramy się przybliżyć ideę różnorodnych sportów wodnych lub związanych z wodą.
zobacz więcej

Strój na plażę - 5 trendów na lato 2022

Przed nami najgorętsze, upalne dni lata! Wielu z nas zapewne wybiera się nad morze - czy to nad nasz kochany, polski Bałtyk, czy też preferuje gorętsze, bardziej egzotyczne destynacje. Zastanawiasz się, co w tym sezonie warto ubrać na plażę? Jakie trendy są modne w tym sezonie?
zobacz więcej